梦幻海岛，健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的天堂里，进行两队之间的健身大 pk! 通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，增加各自队伍的健康资产，升级健康体验，最终胜利的幸运岛民可以带着“沙漏岛”的神秘惊喜离开。哎呀好身材第四季由陈杳导演制作，陈宥维,罗予彤,李治廷,宋妍霏,赵小棠,王子异,徐梦洁,周九良等演员领衔主演的中国大陆综艺，该汉语综艺于2024年08月07日在本站完成更新。